Según la OMS y la FAO liberar más de 1 kg por semana puede traer consecuencias graves de salud entre las más graves están perjudicar la salud de nuestro corazón y una gran descompensación metabólica.

No te preocupes, cada menú toma en cuenta el tiempo que dispones para la preparación, gustos , ritmo y estilo de vida, los menús serán personalizados en base a todas estas variables.

Todo depende de cada persona, generalmente quienes tienen mejores resultados son las que se enfocan por completo en sus dietas y se comprometen consigo mismas a tener resultados.

Haremos que el tiempo que le dediques a tus resultados sea eficiente y tengas los resultados que estás esperando, generalmente mis pacientes comienzan a notar resultados desde la primera semana con su salud, sin embargo los cambios más notorios surgen al cabo de 3 meses, en mi experiencia es el tiempo promedio estimado.

¡No! Tengo más de 10 años de experiencia y conocimiento en culinaria y platillos que hacen que pueda asegurarte un menú (dieta) , ajustada a tus necesidades con ingredientes y especias que no aportarán calorías innecesarias a tu alimentación y que le darán un sabor único

Los gustos culinarios de cada persona , modifico las recetas para que contengan mismos sabores y menos calorías en el caso de quien desea controlar su peso y por lo contrario para quién busca aumento de masa muscular los menús incluyen los ingredientes que permitan disfrutar la comida , es decir, son dietas que no parecen dietas .